รับผลิตไดอารี่ สามารถออกแบบเองมอบเป็นของขวัญช่วงเทศกาล

ความรู้สึกคนเราก็สามารถเปลี่ยนได้แล้ว รับผลิตไดอารี่ บันทึกเรื่องราวที่เกิดขึ้นทุกวันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือน  นำเรื่องที่ได้บันทึกนั้นมาคิดวิเคราะห์ ทบทวนสิ่งที่ได้ทำไป เขียนถึงความกังวลใจที่หนักอก ยิ่งเครียดยิ่งกังวลมากๆ มันก็ทุกข์ กระทบไปหมดทั้งสุขภาพตัวเอง หรือแผ่ความรู้สึกอึนไปถึงคนรอบข้าง ถามว่าบันทึกไว้ จะหายเครียดไหม ไม่รับประกัน แต่รับรองอย่างหนึ่งว่า จะเป็นกระบวนการวางมันลง ดึงตัวเองออกจากความคิดที่หมุนวนอยู่ในหัว ได้คิดจริงๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้เรากังวล บางทีมันอาจจะไม่มีอะไรเลย บางทีเราอาจคิดมาก ที่สำคัญ อ่านทบทวนดู แล้วนึกดูว่า เราจะยอมอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้นานแค่ไหน  คิดว่าเราได้อะไรจากเหตุการณ์นั้นทำไมมันจึงเกิดแบบนี้ได้ รับผลิตไดอารี่ ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึนอีกเราจะทำตัวอย่างไรจึงจะเป็นผลดีต่อตัวเราและผู้อื่น ไม่มีอะไรแน่นอนสำหรับโลกใบนี้ และสิ่งที่จะทำให้เราจดจำความรู้สึกของเมื่อวานนี้ได้คือ นำสิ่งที่เคยทำไว้แล้วมาปรับปรุงให้ดีขี้น สิ่งที่ไม่ดีก็ไม่ควรที่จะทำอีก  แล้วสังเกตสิ่งที่เกดขึ้นกับตัวเรา เคยเล่าประโยชน์ของการจดบันทึกทุกวันไปแล้ว วันนี้มีไอเดียในการจดบันทึกมาฝาก สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร เชื่อว่ามันต้องมีสักเรื่องที่ทำให้คุณลองลงมือจรดปากกาได้สิ ที่สำคัญ คุณต่างผ่านเรื่องราวเหล่านี้กันมาแล้วทั้งนั้น เขียนถึงความรัก แอบรักใคร กำลังรักใคร หรือเคยรักใคร มองย้อนกลับไปสำหรับตัวฉันเอง รับผลิตไดอารี่ ในสมุดบันทึก มักมีเรื่องหรือข้อความที่เขียนถึงใครสักคน ฉันเขียนรู้สึกของฉันลงกระดาษเหล่านั้น บางทีก็ตัดพ้อ บางทีก็แอบรัก บางทีก็เป็นเรื่องราวน่ารักๆ ที่อยากจดจำไว้ ความรู้สึกคงมากมายในห้วงเวลาเหล่านั้น สมุดบันทึกเป็นเหมือนเพื่อนรับฟัง การรู้จักขอบคุณ ทำให้คุณประสบพลังบวก ความคิดบวกมากขึ้น

รับผลิตไดอารี่ ซึ่งดีต่ออารมณ์แน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไปผู้อ่านอย่างฉันได้เปิดดู อาจจะเป็นความช่วยเหลือเล็กน้อยที่ได้รับในแต่ละวัน สิ่งไม่คาดฝัน หรือแม้แต่บ้าน เพื่อน คนรักที่อยู่ข้างๆ กลับเป็นเพียงบุคคลที่สามที่ซุ่มมองอยู่ไกลๆ ถึงอย่างนั้นก็ขอบคุณ สมุดก็ได้ทำหน้าที่ของมันในฐานะตัวแทนบันทึกความรักแล้ว เขียนถึงเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน ทำให้เรารู้คุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่ แทนที่จะตามล่าหาความสุข บ่นพร่ำว่า เราขาดสิ่งนั้นสิ่งนี้ ลองนึกดู หรือ Daily Gratitude นั่นเอง การที่เราหันมองทบทวนสิ่งที่เรามีอยู่ รู้จักขอบคุณสิ่งเล็กๆ ในแต่ละวัน หนังที่อยากดู เอาไว้เก็บเวลานึกเท่าไรก็นึกไม่ออก หนังที่ดูแล้วเอาไว้ทบทวนความคิด สิ่งที่ตั้งใจทำในปีหน้า Wish List หรือแม้แต่ To do list ของวันพรุ่งนี้ เอาไว้ช่วยเตือนความจำ ก็กลับนึกไม่ออก ทำไมไม่ลองเอา quote เหล่านั้นมาจดไว้ นอกจากไม่ลืมแล้ว รับผลิตไดอารี่ ยังเก็บไว้เป็นตัวช่วยเวลาหมดไฟได้อีกด้วย เขียนถึงแรงบันดาลใจดีๆ เคยไหมเจอ quote หรือ คำพูดเจ๋งๆ ที่โดนใจเราเราอย่างจัง แต่พอไม่ได้จดไว้ ยิ่งเครียดยิ่งกังวลมากๆ มันก็ทุกข์ เขียนถึงความกังวลใจที่หนักอก กระทบไปหมดทั้งสุขภาพตัวเอง หรือแผ่ความรู้สึกอึนไปถึงคนรอบข้าง ถามว่าบันทึกไว้ จะหายเครียดไหม ไม่รับประกัน แต่รับรองอย่างหนึ่งว่า จะเป็นกระบวนการวางมันลง ดึงตัวเองออกจากความคิดที่หมุนวนอยู่ในหัว ได้คิดจริงๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้เรากังวล บางทีมันอาจจะไม่มีอะไรเลย บางทีเราอาจคิดมาก ที่สำคัญ อ่านทบทวนดู แล้วนึกดูว่า เราจะยอมอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้นานแค่ไหน เขียนถึงอนาคต เคยได้ยินกฏแห่งแรงดึงดูดไหม ลองเขียนอนาคตที่คุณอยากเป็นดูก็ได้ สิ่งที่คุณฝันไว้ แผนที่คุณวาง รับผลิตไดอารี่ คู่รักที่คุณอยากเจอ ยิ่งเขียนออกมาคุณก็จะมองเห็นภาพหรือเส้นทางที่คุณต้องการจะไป ยิ่งเป้าหมายชัดเจน ระหว่างทางคุณก็จะชัดเจนไปด้วย ไม่เสียหลายที่จะลอง บางทีคุณอาจเจอกับสิ่งที่คุณลืมไปแล้วก็ได้ จดบันทึกสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำลงในสมุดบันทึก  ในการวิเคราะห์การกระทำของเราอาจปรึกษาผู้ใหญ่  หริอเพื่อนเพื่อให้คำแนะนำ  นอกจากนั้นอาจสังเกตการกระทำของผู้อื่นด้วยแล้วนำเป็นแบบอย่าง  เป็นการเริ่มการฝึกเขียนที่ดีและง่ายที่สุดสำหรับคนเริ่มเขียน เพราะการเขียนบันทึกหรือไดอารี่นั้นไม่มีกฏเกณฑ์ตายตัว ขึ้นอยู่กับตัวผู้เขียนมากกว่าว่าอยากจะเขียนอะไรออกไป แต่ขอเพียงว่าสิ่งที่เขียนออกมานั้นจะต้องเขียนออกมาจากมุมมองของคุณเท่านั้น สิ่งที่เราเคยเขียนบันทึกเรื่องๆ นึงเอาไว้ รับผลิตไดอารี่ เป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่ลืมว่าเราเคยมีความรู้สึกนั้นกับเรื่องๆ นึงหรือกับคนๆ นึง ไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตาม บางทีย้อนกลับไปอ่านเรื่องราวที่เคยเขียนไว้ ก็รู้สึกแปลกดีที่ได้รู้ว่าเราเคยมีความรู้สึกกับเรื่องๆ นึงได้มากขนาดนี้

รับผลิตไดอารี่ การเขียนบันทึกนั้นจะสามารถทำให้ผู้เขียนมองเห็นพัฒนาการทางด้านความคิดของตัวผู้เขียนได้ เขียนจดหมายถึงอดีต จดหมายที่ว่าไม่ต้องส่งไปไหน แต่เก็บไว้ในสมุดบันทึก เคยไหมที่คุณอยากคิดลองกลับไปแก้ไขอดีต สิ่งที่คุณคิดว่าไม่น่าเลย แต่ในความจริง เราไม่อาจย้อนเวลาได้ แต่คุณสามารถย้อนกลับไปให้อภัยตัวคุณเอง เพราะเราทุกคนต่างไม่สมบูรณ์ เราอาจทำผิดพลาด ลองพูดคุยกับตัวคุณในอดีต ผ่านตัวอักษร รู้สึกถึงตัวคุณตอนนั้น ก็เป็นอีกวิธีเยียวยาและปลดปล่อยความคิดเก่าๆ ออกไปเช่นกัน โดยสังเกตเห็นได้จากสิ่งที่เขียน การเขียนจะทำให้ผู้เขียนเข้าใจตัวเองมากขึ้น รู้ว่าตัวเองชอบหรือไม่ชอบอะไร ทำให้เราไม่ลืมความรู้สึกของตัวเองในอดีต ทำให้เรารู้ว่าจากวันนั้นจนถึงวันนี้ มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง ความรู้สึกของตัวเองเปลี่ยนไปมากขนาดไหน รับผลิตไดอารี่ พอมาเทียบกับปัจจุบันนี้ทำให้รู้ว่า ความรู้สึกในวันนั้นกับความรู้สึกในวันนี้มันต่างกันมากขนาดไหน พอเวลาผ่านไป เคยเล่าประโยชน์ของการจดบันทึกทุกวันไปแล้ว วันนี้มีไอเดียในการจดบันทึกมาฝาก สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร เชื่อว่ามันต้องมีสักเรื่องที่ทำให้คุณลองลงมือจรดปากกาได้สิ ที่สำคัญ คุณต่างผ่านเรื่องราวเหล่านี้กันมาแล้วทั้งนั้น เรื่องบางเรื่อง อาจส่งผลต่อชีวิตของเรามากน้อยไม่เท่ากัน แต่ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไหน มันก็ยังคงอยู่ในความทรงจำของเรา คุณเชื่อเรื่องการให้อภัยหรือเปล่า คุณอาจกำลังส่ายหน้า ความรู้สึกแย่ๆ พวยพุ่งขึ้นมา ถ้าคุณลองเขียนมันออกมาล่ะ คำเหล่านั้นอาจไม่จรรโลงใจเท่าไร แต่ถ้าเขียนแล้วตัวเบาขึ้น มันก็น่าลองนะ มันน่าจะดีกว่าแบกความรู้สึกไป รับผลิตไดอารี่ บันทึกมันไว้เสียวันนี้ แล้วเปิดให้กับความรู้สึก และเรื่องราวดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตดีกว่า  และเมื่อมีสิ่งๆหนึ่งที่ทำให้เรานึกถึงวันเก่าๆ ทำให้เรารู้ว่าอดีตที่ผ่านมา มันไม่ได้หายไปไหน เพียงแต่ความรู้สึกของเราที่รู้สึกต่อเรื่องนั้นๆ มันเปลี่ยนแปลงไปเท่านั้นเอง

รับผลิตไดอารี่ อาจจะมีบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้ความรู้สึกของเราเปลี่ยนไปแล้ว มองย้อนกลับไปสำหรับตัวฉันเอง ในสมุดบันทึก โลกมันไร้รูปแบบ ไม่มีใครบนโลกนี้บอกคุณได้ว่าคุณควรเขียนอะไร มีแต่คุณเอง ที่ตอบตัวเองได้ ถ้าไม่ลองก็ไม่มีวันรู้ ถ้าไม่ออกจากกรอบเดิมๆ ก็ไม่มีวันรู้ว่าข้างนอกเป็นอย่างไร คุณอาจพบโลกใหม่ ที่นั่นคุณอาจเพลิดเพลินกับการเขียน การวาดรูปลงสมุดว่างเปล่าสักเล่ม มักมีเรื่องหรือข้อความที่เขียนถึงใครสักคน ฉันเขียนรู้สึกของฉันลงกระดาษเหล่านั้น บางทีก็ตัดพ้อ บางทีก็แอบรัก บางทีก็เป็นเรื่องราวน่ารักๆ ที่อยากจดจำไว้ ความรู้สึกคงมากมายในห้วงเวลาเหล่านั้น สมุดบันทึกเป็นเหมือนเพื่อนรับฟัง แต่เมื่อเวลาผ่านไปผู้อ่านอย่างฉันได้เปิดดู กลับเป็นเพียงบุคคลที่สามที่ซุ่มมองอยู่ไกลๆ ถึงอย่างนั้นก็ขอบคุณ สมุดก็ได้ทำหน้าที่ของมันในฐานะตัวแทนบันทึกความรักแล้ว รับผลิตไดอารี่ แต่เมื่อเราย้อนกลับมาอ่านข้อความที่เราเป็นคนเขียน เราก็ยังจำความรู้สึกของตอนที่เขียนเรื่องนั้นๆ ได้ดี สิ่งที่เราทำไปนั้ก็ไม่รู้ว่ามันดีหรือไม่ดี  บางครั้งเราอาจทำสิ่งที่มีประโยชน์เป็นสิ่งที่ดีควรจะจดจำไว้แล้วนำไปปฏิบัติอีก การที่เราหันมองทบทวนสิ่งที่เรามีอยู่ รู้จักขอบคุณสิ่งเล็กๆ ในแต่ละวัน ทำให้เรารู้คุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่ แทนที่จะตามล่าหาความสุข บ่นพร่ำว่า เราขาดสิ่งนั้นสิ่งนี้ ลองนึกดู อาจจะเป็นความช่วยเหลือเล็กน้อยที่ได้รับในแต่ละวัน สิ่งไม่คาดฝัน หรือแม้แต่บ้าน เพื่อน คนรักที่อยู่ข้างๆ การรู้จักขอบคุณ ทำให้คุณประสบพลังบวก ความคิดบวกมากขึ้น ซึ่งดีต่ออารมณ์แน่นอน บางสิ่งเราก็ควรที่จะเลิกทำหรือปรับปรุงให้ดีขึ้น  การจดบันทึกจะทำให้เราได้รู้ว่าเราทำอะไรไปบ้าง ได้เรียนรู้ที่จะสังเกต รับผลิตไดอารี่ ฝึกการจดจำเป็นการฝึกสมองด้วย ที่โดนใจเราเราอย่างจัง แต่พอไม่ได้จดไว้ ก็กลับนึกไม่ออก ทำไมไม่ลองเอา quote เหล่านั้นมาจดไว้ นอกจากไม่ลืมแล้ว ยังเก็บไว้เป็นตัวช่วยเวลาหมดไฟได้อีกด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *